Asparagi e Mandorle! Una combinazione di eccellenti prebiotici in un piatto squisito! via Rigatoni in salsa di asparagi con granella di mandorle e noci
Lavori da Donne
Alla vigilia del 2019 si parla e si scrive ancora di lavori riservati alle Donne Una idiozia a mio avviso! In questo articolo, si parla di lavori tradizionalmente maschili svolti da delle Donne. Se ne parla solitamente solo nel giorno della #festadelladonna e si considerano queste donne straordinarie come delle eccezioni 😦 Senza dover…
Il dolore dei kg in più è quantificabile?
“I grassi fingono un’accettazione di se stessi che non è mai sincera, perché nessuno potrebbe andar davvero fiero di certe dimensioni, tranne quelli che si sono già arresi.” Marcela Serrano Voglio renderti partecipe di una conversazione avvenuta mesi fa quando ho parlato con una Donna e ho sentito più che mai il suo disagio…
Nostalgia VS Rimpianto
“Noi tutti dovremmo cominciare a vivere prima di diventare troppo vecchi. La paura è stupida. È così che nascono i rimpianti.” Marilyn Monroe Oggi mio figlio ha dedicato dei momenti ai ricordi. Ha riprovato la sua “divisa” per fare la Capoeira e ha ricordato con nostalgia i tempi passati con felicità e la stessa…
8 trucchi per una dieta equilibrata
Sai mangiare? Malgrado i kg che mi sono portata dietro per molto tempo, ho sempre pensato erroneamente che sapevo mangiare bene e che sapevo cosa mi faceva male. Tutto questo mio conoscere era in parte sbagliato. Ecco di seguito allora alcuni trucchi per mantenere sano il proprio corpo e di conseguenza, se si hanno dei…
Aglio nero?
L’aglio nero è aglio fermentato. Vengono lasciati fermentare i bulbi di aglio fresco in un ambiente ad umidità e temperatura controllate per 30 giorni. Ultimamente se ne sente parlare, ne avevo già visto l’utilizzo in tv in Effetto Wow e mi sono incuriosita ancora di più! Allora acquisto on-line ed eccolo a casa 🙂 Ho…
BASTA SPRECHI ! 8 trucchi per evitarli
Domani 5 febbraio è la Giornata di prevenzione dello spreco alimentare. Purtroppo di cibo ne sprechiamo ancora moltissimo. Una famiglia media italiana getta circa 85 kg di cibo in un anno. E’ una assurdità ! Ci vogliono poche accortezze per poter cercare di diminuire al massimo lo spreco in casa nostra. I miei amici…
Fame nervosa … che faccio ?
Questa è la domanda che mi viene rivolta tutti i giorni. Io ci ho convissuto tutta la vita e ci convivo ancora oggi. L’unica differenza è che ora conosco i motivi e so come porvi rimedio. Sono realmente poche le persone con qualche chiletto in più che non hanno mai vissuto sulla propria pelle questa…
Perchè saltare la colazione fa ingrassare? Colpa del cervello
Ebbene si, pare che la spiegazione sia a livello cerebrale ! Dallo studio effettuato dal dottor A. Goldstone dell’Imperial College London è emerso che saltare la colazione manda un messaggio di pericolo al nostro cervello che di conseguenza fa in modo di immagazzinare in riserve (grasso) ogni nutrimento messo a disposizione durante il resto della…
Finite le feste: il tuo corpo grida aiuto !
Beh che dire…. non pensavo di scrivere un articolo nel mio blog in merito al dopo delle feste natalizie visto che in televisione, sui giornali, insomma ovunque si trovano formule detox di una settimana dopo gli stravizi natalizi. Partendo dal presupposto che non si ingrassa e non ci si intossica da Natale a Capodanno…
Happy & in Forma 